我时常研究身边的人，研究他们快乐以及不快乐的原因。然而结果令我很惊奇，原来让我们快乐或不快乐的原因竟都是“人”自己。

对自己要求过高会让我们不快乐，对别人要求过高也同样会让我们不快乐。每个人都有这样的体会，我们身边总会有那些因为经常闷闷不乐而被朋友圈慢慢淘汰的人，因为我们大家都不想看到不快乐的人，因为我们都想从快乐的人身上汲取力量，从而激发我们本身快乐的潜能。

有个朋友就很令我羡慕。她总是阳光而乐观，尽管她有时候也会被别人诽谤和议论。可这丝毫没有影响她的生活。用她的话讲，“没人注意是一种悲哀，走在别人的舌口唇间也是一种快乐。”细想她说的不无道理，所谓“木秀于林，风必摧之”，所以很多时候我们应该感谢那些恶意中伤或者热衷于议论别人的人，不管他们是出于何种用意，我们要觉得毕竟他们将我们放在了心上，随着时间的推移，他们会自惭形秽，而我们却因为包容而感到快乐。

快不快乐完全取决于自己的心态，快乐的词汇里没有贫富、尊卑、权势之分，快乐来源于每个生灵最美好的天性。小时候我们拥有最多的快乐，是因为纯真。现在我们想拥有快乐还要去找这种纯真，因为快乐是自己给的。快乐是人们内心对于周围环境甚至整个世界的感觉，是人生最宝贵的调味品。快乐能使人充实，让人充满希望地迎接美好未来。

快乐的来源有很多，来源于和谐的人际关系，来源于成功和收获，来源于晴好的天气，来源于人们对一切美好事物的感知。快乐还经常源于别人对自己的信任。快乐的心境和先天有关，但也可以后天培养。快乐的最高境界是两个人（三个人或者更多人）互相信任，而后一起实现了人生梦想。这是人生之大快乐。

快乐其实是一把钥匙，关键是我们要把它牢牢地攥在自己手里，不受别人左右，不被别人控制。这个世界上没有人绝对痛苦，自然也没有人绝对快乐，二者之间不过是一种角度的转换，一种不同心境上的不同感受而已。在同一件事情上，乐观的人看到它快乐的一面，悲观的人看到它痛苦的一面。

快乐是一种源自内心的力量，它可以使人在困境中拥有勇气，在艰辛中坚持不懈，在绝望中寻求希望，在平庸中保有梦想。它可以来自对金钱、地位、权威、影响力等的占有和支配，也可以完全不以金钱、地位、权威、影响力的有无为条件，一个腰缠万贯、指点江山的人可以是快乐的，一个坐在树荫下酌一杯清茶的贫士也可以是快乐的。因为，快乐是自己的。

王小倩